Nakita.id - Moms, beberap awaktu lalu, Meghan Markle tertangkap kamera mengenakan sepatu high heels kebesaran.
Sontak hal itu menjadi perbincangan hangat dikalangan warganet, bahkan ada diantaranya yang mengikuti apa yang Meghan lakukan.
Namun, ada baiknya Moms berpikir dua kali sebelum mengikuti cara Meghan Markle menggunakan sepatu lebih besar untuk menghindari nyeri kaki.
BACA JUGA: Menjaga Usus Tetap Sehat Bisa Cegah Osteoporosis Saat Tua, Ini Faktanya
Sebab, membeli sepatu dengan ukuran tak sesuai, entah terlalu besar atau kecil, justru membuat kaki bermasalah.
Dikutip dari Footwearnews, Katie Owen, pendiri label sepatu Sargasso & Grey, mengingatkan, sepatu yang berukuran lebih kecil akan mengakibatkan kaki lecet dan sakit, karena biasanya kaki akan sedikit membesar ketika sering berjalan.
BACA JUGA: Sarwendah Ajak Thalia Berkebun, Wah Ternyata Punya Manfaat Luar Biasa!
Kondisi kaki yang tidak nyaman itu tak berbeda jauh bila kita mengenakan sepatu dengan ukuran lebih besar.
Biasanya kaki akan tergelincir karena di sepatu terdapat ruang yang membuat jari-jari harus bekerja lebih untuk mencapai sisi-sisi ujung sepatu.
Kondisi itu bila dibiarkan terus-menerus akan membuat sakit dan deformitas seperti hammer toe atau jari kaki palu.
BACA JUGA: Menjaga Usus Tetap Sehat Bisa Cegah Osteoporosis Saat Tua, Ini Faktanya
Sementara itu, Ramona Brooks, seorang ahli bedah podiatrik dan anggota American Podiatric Medical Association, menjelaskan ada sederet masalah bila mengenakan alas kaki yang tidak pas.
Dia mencatat, ketika kaki bergerak di sepatu dengan ukuran terlalu besar, maka akan menciptakan gesekan yang sering menyebabkan lecet dan akhirnya kapalan.
BACA JUGA: Lakukan 4 Cara Ini, Niscaya Sakit Kepala Mengganggu Langsung Minggat!
Selain itu, ketika jari-jari kaki dipaksa terus mencapai bagian depan sepatu, justru akhirnya bisa terluka.
Lantas bagaimana mengakali sepatu yang kebesaran ini supaya tidak melukai kaki kita?
1. Mengenakan kaus kaki tebal
Mengenakan kaus kaki bisa memberi solusi untuk Moms.
Jangan takut tampilan menjadi aneh, dengan kaus kaki malah bisa membuat Moms terlihat sylist.
Kaos kaki yang tebal bakal akan mengisi rongga sepatu yang kebesaran, hingga sepatu Moms akan terasa pas dan nyaman dipakai.
BACA JUGA: Berbasis Sains, Ikuti Tip Melangsingkan Tubuh Cepat dan Aman Ini!
2. Menggunakan insole
Moms mungkin masih asing dengan sebutan insole, namun kerap digunakan bila sepatu kebesaran.
Moms bisa mencari insole yang sesuai dengan ukuran kaki.
Insole atau sol sepatu dalam ini bisa mengisi ruang sepatu kamu hingga 5 cm loh.
BACA JUGA: Sarwendah Ajak Thalia Berkebun, Wah Ternyata Punya Manfaat Luar Biasa!
3. Menyumpal dengan kain
Pilihan ketiga ialah menyumpal ujung sepatu atau high heels dengan kain.
Jangan pakai tisu atau koran, ya.
Karena kalau pakai tisu atau koran, sumpalan Moms mudah goyang dan tidak stabil.
Solusinya, Moms bisa gunakan kain atau busa.