Nakita.id - Gejala PMS cukup menyakitkan bagi sebagian besar perempuan dan mungkin termasuk Moms juga.
Mulai dari kram perut, kembung, insomnia, sakit kepala, hingga perubahan emosi.
Tetapi, sebenarnya dengan penanganan yang tepat, Moms dapat mengatasi rasa sakit gejala PMS tersebut.
Moms hanya perlu sedikit menyesuaikan gaya hidup dan pola makan, agar dapat membantu meringankan gejala PMS.
BACA JUGA: Seharga Triliunan, Ini Rumah Termahal di Dunia Milik Pangeran Arab Saudi!
Berikut ini beberapa hal yang harus diperhatikan jika Moms sudah merasakan gejala PMS.
1. Jangan konsumsi produk susu