- Produk kedelai, susu, dan sayuran yang difermentasi
Beberapa produk yang difermentasi secara tradisional mengandung strain Lactobacillus dan Bifidobacterium.
Contoh produk fermentasi berbahan dasar susu adalah kefir dan beberapa jenis keju.
BACA JUGA : Anti Repot dan Murah! 8 Bahan Alami Ini Bisa Mengecilkan Pori-pori
Miso dan tempe adalah makanan fermentasi dari kedelai yang masih merupakan sumber probiotik.
Kebanyakan keju dan olahan susu fermentasi lainnya dapat diperkenalkan dengan aman pada bayi usia 12 bulan.
Produk fermentasi kedelai dan sayuran juga dapat diberikan pada 12 bulan, tetapi biasanya produk pangan tersebut mengandung natrium dalam jumlah besar.
BACA JUGA : Langkah Perawatan untuk Kulit Berjerawat di Malam Hari, Mudah!
Oleh karena itu sebaiknya Moms konsultasikan dengan dokter anak terlebih dahulu.
Yuk mulai lebih peka lagi dalam memberikan asupan makanan penuh gizi sesuai dengan usia Si Kecil.