Nakita.id - Makanan bergizi memang dianjurkan sebagai pelengkap nutrisi sehari-sahari.
Selain untuk menangkal berbagai penyakit, makanan bergizi juga nyatanya baik untuk kulit Moms.
Namun, ada kalanya kita harusnya tak memakanan makanan bergizi ini di saat-saat tertentu. Apa saja?
BACA JUGA: Konsumsi Makanan Sehat Tak Harus Mahal, Begini Cara Mengaturnya Moms
1. Pisang
Buah yang satu ini memang terkenal dengan kandungan serat yang tinggi dan begitu baik untuk pencernaan.
Pisang juga biasanya digunakan sebagai menu diet karena bisa mempertahankan rasa kenyang lebih lama. Tapi, ada saatnya Mom sebaiknya tak mengonsumsi pisang.
Makan pisang di malam hari nyatanya akan membuat tubuh mudah terserang pilek, dahak berlebih dan penyumbatan saluran napas, dan batuk untuk sebagian orang.
Pisang dengan kandungan magnesium yang tinggi juga cukup bahaya jika dikonsumi saat perut dalam keadaan benar-benar kosong.
2. Nasi
Nasi memang makanan pokok bagi masyarakat kita, namun makan nasi di sore hari nyatanya akan meningkatkan penurunan mutasi gula dan dapat menyebabkan kantuk.
Sebaliknya, makan nasi di malam hari malah lebih mudah dicerna.