Nakita.id -Moms pernahkan terpikir tentang bagaimana perasaan Moms setelah menyantap semangkuk pasta atau hidangan berat lainnya?
Apakah Moms jadi super waspada atau merasa lamban dan mengantuk sesudahnya?
BACA JUGA: Ngeri, Anak di India Ini Tak Sadar Bawa Ular Kobra di Tas Sekolahnya
Atau bagaimana perasaan Moms saat tidak ada makanan atau tidak cukup makanan untuk waktu yang lama sampai Moms mudah tersinggung?
Makanan memiliki pengaruh besar pada suasana hati kita dan bagaimana perasaan kita, apakah itu makanan yang meningkatkan suasana hati atau sebaliknya.
Lantas kenapa ya hal itu bisa terjadi?
BACA JUGA: Belasan Hari Terjebak di Gua, Tim Sepak Bola Remaja Ini Dapat Pesan Haru dari Orangtua
Ternyata karena apa yang kita makan memengaruhi neurotransmiter yang dihasilkan otak kita.
Neurotransmiter ini adalah bahan kimia otak yang memandu bagaimana perasaan kita.
Neurotransmitter seperti serotonin membantu kita rileks, sementara dopamin dapat membantu kita merasa lebih fokus.