3. Depresi
Konsumsi pisang secara teratur dapat secara signifikan meningkatkan mood dan melawan depresi karena buah ini mengandung triptofan yang tinggi, asam amino yang secara alami merangsang sekresi serotonin, hormon kebahagiaan.
Satu pisang sehari cukup untuk meningkatkan kadar serotonin Moms dan menjaga senyum di wajah Moms sepanjang hari.
4. Kembung dan sembelit
Selain dari potasium dan triptofan, pisang juga kaya akan pektin yang sangat bermanfaat untuk memperbaiki pencernaan dan meningkatkan penghapusan racun dari tubuh.
Pisang juga bertindak seperti probiotik yang menstimulasi fungsi usus dan mendorong penghapusan limbah dengan mudah.
Ini pada akhirnya akan mencegah sembelit serta kembung.
BACA JUGA:Rambut Tumbuh dengan Cepat dalam 5 Hari, Cukup Gunakan Pisang!
5. Gejala PMS
Pisang mengandung vitamin B6 tinggi, yang secara positif memengaruhi kadar gula darah.
Selain itu, beberapa penelitian telah menegaskan vitamin B6 sangat bermanfaat untuk mengurangi gejala PMS.
Pisang juga meringankan sakit perut dan dada, mencegah perubahan suasana hati serta retensi air.