Nakita.id.- Berenang termasuk olahraga yang dianjurkan untuk semua usia karena sifatnya yang minim risiko.
Misalnya bagi orangtua atau mereka yang menderita obesitas, berenang tidak akan membuat beban di lutut, berbeda jika harus berjalan atau berlari.
Bagi Moms yangs sedang hamil, berenang juga sangat dianjurkan karena termasuk olahraga yang ringan namun membutuhkan tenaga sehingga bisa untuk melatih stamina.
BACA JUGA: Maksimalkan Waktu Berenang, Kalori Yang Terbuang Setara Lari Maraton!
Namun hati-hati, jangan melakukan olahraga berenang sesaat setelah makan.
Ingat kan, Moms, saat kita masih kecil, orangtua selalu mengingatkan kita untuk tidak langsung menyebur ke kolam renang setelah makan.
Alasannya mereka khawatir Kita akan memuntahkan makanan di dalam kolam renang.
Selain berenang dalam kondisi perut kenyang tentu bikin jkita tak nyaman, ternyata ada risiko lainnya yang bisa terjadi.
BACA JUGA: BPJS Tak Lagi Menjamin Obat Kanker Payudara, Ini Alasannya, Moms
Seperti dilansir dari laman Boldsky, berenang setelah makan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai mual, kram hingga nyeri perut.