Nakita.id - Berenang termasuk salah satu kegiatan yang menyenangkan ya Moms, selain itu juga bermanfaat untuk kesehatan.
Beberapa penelitian membuktikan jenis olahraga air ini efektif mencegah osteoporosis, menurunkan risiko diabetes, meminimalisir stres dan depresi bahkan menguatkan rahim ibu hamil.
Bahkan, berenang selama satu jam akan membuat semua otot tubuh bekerja dengan baik, dan dapat membakar lebih dari 500 kalori yang setara dengan berlari sejauh 2 km.
BACA JUGA: Benarkah Mengurangi Asupan Kalori Membuat Panjang Umur? Ini Jawabannya
Perempuan Inovasi 2024 Demo Day, Dorong Perempuan Aktif dalam Kegiatan Ekonomi Digital dan Industri Teknologi
| Source | : | boldsky.com |
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR