Apabila kurang cairan ke ginjal, maka tingginya konsentrasi urine yang melalui ginjal dan saluran perkemihan yang mengandung bakteri dan protein akan menyebabkan terbentuknya kristal atau batu ginjal.
Mereka yang tinggal di daerah dengan suhu lingkungan yang panas dan mengalami dehidrasi akan lebih banyak berisiko terkena batu ginjal.
Sebaliknya, kelebihan asupan air yang sering disebut sebagai hiperhidrasi atau keracunan air, juga akan menimbulkan masalah kesehatan, terutama pada organ otak, akibat gangguan keseimbangan elektrolit tubuh.
Keadaan ini hanya akan terjadi bila seseorang mengonsumsi air secara berlebihan, yaitu jauh di atas jumlah yang dianjurkan tersebut di atas.
Mengapa demikian? Karena jumlah elektrolit cairan di luar sel akan sangat rendah dibanding dengan jumlahnya di dalam sel, sehingga cairan akan masuk ke dalam sel untuk mengimbangi kesenjangan jumlah elektrolit tersebut.
Akibatnya, sel akan membengkak (edema).
BACA JUGA: Sharena Delon Curhat Kurang Waktu Bermain Bersama Ryshaka, Warganet Malah Ributkan Ini
Di dalam jaringan otak, pembengkakan sel tersebut akan meningkatkan tekanan di dalam tengkorak sehingga menimbulkan gejala-gejala seperti sakit kepala, perubahan sikap, kebingungan, peka (sensitif) dan mengantuk.
Selanjutnya dapat diikuti dengan gejala-gejala seperti kesulitan bernapas, kelemahan otot, kejang otot, mual-muntah, haus dan kurang mampu menerima informasi panca indera.
Bila berlanjut akan mengakibatkan edema otak sehingga menekan otak dan menyebabkan gangguan fungsi saraf pusat serta dapat menyebabkan kematian.
Itulah mengapa mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup sangat penting.
Tentunya agar hidup kita tetap sehat dan diharamkan dari penyakit serius bukan?