Nakita.id - Apakah Moms pernah mendengar tentang manfaat air beras untuk kesehatan?
Moms bisa menikmati kelebihan ini setiap kali Moms memasak nasi. Yang perlu Moms lakukan adalah rebus beras dalam air bersih dalam panci.
Setelah nasi matang, tiriskan air dalam mangkuk.
BACA JUGA: Makan Satu Sendok Teh Kunyit Setiap Hari, Ini yang Terjadi pada Tubuh
Segelas air beras dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, yakni:
1. Obat terbaik untuk demamAir ini bisa digunakan sebagai obat demam alami karena menghambat hilangnya air karena demam dan muntah selama infeksi.
Selain itu, mengembalikan nutrisi yang hilang dan mempercepat proses pemulihan.
2. Mencegah sembelitAir ajaib ini berlimpah serat dan membantu pergerakan usus halus.
Selain itu, pati merangsang perkembangan bakteri yang berguna di perut.
BACA JUGA:Wow, Inilah Manfaat Kesehatan Menakjubkan Minum Air Mentimun
3. Mencegah dehidrasiAir beras sangat bermanfaat di musim panas, karena Moms mengeluarkan banyak air melalui keringat.
Ini dapat menghambat dehidrasi tubuh dan hilangnya nutrisi.
4. Mengobati diareAir ini sangat baik untuk mengobati diare, baik orang dewasa maupun anak-anak.
Bayi baru lahir lebih rentan terhadap infeksi dan pernyakit seperti diare sehingga harus diobati karena menyebabkan dehidrasi berat.
Selain itu, menurut sebuah penelitian, air beras memberikan efek yang lebih banyak dalam mengobati diare dengan mengurami volume dan frekuensi keluaran tinja pada bayi.
BACA JUGA:Rutin Minum Air Kelapa Selama 6 Hari, Rasakan Sejumlah Manfaatnya
5. Sumber energi yang baikAir beras banyak mengandung karbohidrat, artinya bisa memberi banyak energi.
Karbohidrat sangat penting untuk energi dan air beras juga dapat mencegah rasa kelelahan.
Karena itu, disarankan minum segelas air beras ini di pagi hari.
6. Perlindungan matahariKonsumsi air beras dapat sangat membantu Moms terlindung dari panas matahari.
Sebuah zat hadir dalam air beras yang disebut oryzanol, memerangi sinar UV dari matahari.
BACA JUGA:Minum Air Nanas Saat Perut Kosong dan Rasakan Manfaatnya
7. Mencegah kankerSalah satu manfaat terbesar dari air beras adalah fakta bahwa itu dapat membantu dalam masalah kanker.
Dengan mengonsumsi teratur air beras bisa mencegah beberapa jenis kanker.
8. Mencegah alzheimerMeski belum dikonfirmasi, beberapa penelitian telah menemukan bahwa konsumsi air beras dapat mencegah terjadinya alzheimer.
BACA JUGA: Waspada Moms! Bayi Terinfeksi Virus Berbahaya Usai Duduk di Troli Belanja Supermarket