Mengkonsumsi makanan-makanan ini akan mengatasi segala kekurangan yang mungkin Moms alami dan sangat mengurangi pembengkakan.
Sumber karoten lain adalah ubi jalar, aprikot, bayam, labu, kale.
Jika seorang pasien dengan peradangan menggunakan beberapa makanan ini dalam diet hariannya, maka peradangannya akan turun dalam waktu singkat.
BACA JUGA: Gara-gara Mengubur Diri di Pasir Pantai, Kaki Remaja Ini Dimakan Hewan Menjijikkan
4. Jahe
Jahe adalah akar yang sangat bermanfaat untuk tubuh dan merupakan obat alami lain yang mencegah penyakit autoimun.
Ini membantu mengurangi peradangan karena menghambat prostaglandin, menurunkan sitokin dan memproduksi kemokin.
Semua ini berarti dampak penyakit autoimun akan menurun.
Makanan ini direkomendasikan terutama untuk pasien dengan rheumatoid arthritis.
Moms bisa menambahkannya ke makanan atau minum secangkir teh jahe setiap hari.
5. Lebih banyak Omega-3
Omega-3 adalah asam lemak esensial yang melawan pembentukan senyawa kimia yang menghasilkan peradangan.