Selain itu, pastikan Moms mengetahui tanda-tanda awal yang paling umum dan gejala penyakit ginjal kronis:
- Kehilangan selera makan
- Kelelahan dan kelemahan
- Masalah tidur
- Mual
- Muntah
- Perubahan seberapa banyak Anda buang air kecil
- Mengurangi ketajaman mental
- Otot berkedut dan kram
- Pembengkakan kaki dan pergelangan kaki
- Gatal terus menerus
- Tekanan darah tinggi (hipertensi)
- Sakit dada
- Sesak napas
Jika Moms mengalami gejala-gejala ini, Moms sebaiknya segera hubungi dokter.
Selain itu, untuk meningkatkan fungsi ginjal dan menghindari komplikasi, Moms harus menghindari 10 kebiasaan paling merusak ginjal.
Dehidrasi
Jika Moms tidak minum cukup air, fungsi ginjal akan berkurang secara signifikan sehingga mengarah ke batu ginjal dan penyakit ginjal kronis.
Menurut Dr. MR Pari, konsultan ahli urologi, Fortis Malar, batu ginjal adalah hasil dari akumulasi mineral terlarut di lapisan dalam ginjal.
Menurut penelitian, orang-orang dengan batu ginjal memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit ginjal kronis yang bahkan dapat menyebabkan diabetes dan hipertensi.
"Minum air yang cukup membantu membersihkan garam yang terakumulasi, yang cenderung berubah menjadi batu pada tahap berikutnya,” terangnya.
Merokok
Merokok telah ditemukan secara drastis mengurangi fungsi ginjal.
Terlalu banyak protein
Diet yang sangat tinggi protein dapat menyebabkan hiperfiltrasi ginjal, terlebih jika Moms sudah menderita penyakit ginjal kronis.