Nakita.id - Termasuk sebagai minyak sehat dan cocok untuk diet, minyak zaitun tak hanya digunakan sebagai pelengkap.
Minyak zaitun memiliki kandungan lemak sehat sebesar 77%, nol kolestrol, dan juga bebas lemak trans.
Oleh karena itu, minyak zaitun biasanya dipakai untuk dicampur dengan salad, celupan roti, atau olesan makanan.
Tidak cuma itu, minyak zaitun juga bisa digunakan untuk memasak.
BACA JUGA: Hati-hati! Kebiasaan Ini Picu Moms Cepat Pikun, No. 5 Banyak Dilakukan
Namun, minyak zaitun yang dipakai menggoreng juga tak sembarang.
Akan lebih baik jika menggunakan minyak zaitun khusus yang memiliki titik asap, atau ketahanan panas yang tinggi.
Meskipun diyakini lebih sehat, pemakaian minyak zaitun masih belum digunakan oleh banyak orang Indonesia.
Hal ini lantaran harganya yang cenderung mahal dibanding minyak goreng biasa, atau masih belum familiar dengan cara menggunakannya.
Biasanya, jika memasak dengan minyak goreng, Moms akan menggunakan minyak yang sama beberapa kali.
BACA JUGA: Asyik Liburan Sampai Lupa Minum Pil KB? Langsung Lakukan Hal Ini Moms!
Bagaimana dengan minyak zaitun?