Nakita.id - Kita tahu bahwa berolahraga merupakan salah satu cara paling efektif untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan.
Namun, banyak orang juga yang terkadang malas melakukannya, terutama saat jadwal kita yang padat.
Alasan tersebut klasik, tapi kita sendiri tidak boleh terus menerus menjalani gaya hidup yang tidak aktif.
Gaya hidup tersebut dapat menyebabkan obesitas, masalah jantung, diabetes dan banyak masalah kesehatan lainnya.
Jika Moms tidak punya waktu untuk lakukan olahraga, ada cara lain untuk menjaga tubuh tetap bergerak.
BACA JUGA: Wow, Inilah 8 Pekerjaan yang Paling Bikin Stres, Cek Sekarang
Yaitu dengan terus lakukan pekerjaan rumah tangga setiap hari.
Membersihkan rumah bisa menjadi alternatif kita untuk membakar kalori di dalam tubuh.
Berikut beberapa pekerjaan rumah yang dapat menurunkan badan dengan cepat.
1. Menyapu dan mengepel lantai
Moms tentu akan merasa risih jika dinding, kaca dan semua perabotan bersih, namun tidak dengan lantai bukan?
Baik menyapu dan mengepel dapat memperkuat lengan dan melatih kaki serta membakar kalori.