2. Cukup minum air
Menjaga asupan cairan tubuh merupakan hal penting untuk mengobati radang tenggorokan.
Konsumsi air setidaknya 8 gelas sehari untuk menjaga kelembapan tenggorokan.
Air putih adalah solusi terbaik, namun Moms juga bisa menggantinya dengan teh jahe madu hangat, teh hijau tawar hangat, atau sup ayam lezat.
Kandungan sodium dalam sup ayam memiliki fungsi antiperadangan.
Selain itu, menyantap makanan saat tenggorokan terasa sakit dapat menyulitkan, sehingga makanan cair seperti sup dapat menjamin kecukupan nutrisi yang dibutuhkan untuk melawan penyakit.
BACA JUGA: Raffi Ahmad dan Nagita Tak Rasakan Gempa Meski Ada di Bali, Ini Penyebabnya
3. Air perasan lemon
Kandungan astringent yang terdapat dalam jus lemon dapat membantu mengempiskan pembengkakan pada jaringan tenggorokan.
Air lemon menciptakan lingkungan asam yang dapat mematikan virus dan bakteri penyebab iritasi.
Cukup campurkan 1 sendok teh jus lemon ke dalam secangkir air hangat, dan kumur selama beberapa detik.
Lakukan beberapa kali dalam sehari.
4. Kumur cuka apel dan garam
Jika tenggorokan meradang akibat batuk hebat, atasi dengan 1 sendok makan cuka sari apel yang dicampur dengan 2 sendok teh garam yang dilarutkan dalam segelas air hangat.
Gunakan sebagai obat kumur beberapa kali sehari, jika diperlukan. (*)