Nakita.id – Moms, tentu menginginkan anak tumbuh tinggi dan sehar bukan?
Pasti setiap orangtua menginginkan anaknya bertumbuh dan berkembang secara optimal, termasuk soal tinggi badan.
Apalagi tinggi badan merupakan salah satu indikator dari kecukupan gizi yang baik dari anak.
BACA JUGA: Rahasia Anak Cerdas Ternyata Dengan Memenuhi Asupan Ini, Cek Sekarang!
Mendapatkan tinggi badan yang optimal sejatinya dapat dilakukan dengan dua cara utama yaitu memenuhi asupan gizi secara seimbang dan aktivitas fisik yang cukup.
Tapi ada satu hal yang sering terlupakan orangtua saat menginginkan anaknya tumbuh tinggi.
Biasanya, orangtua hanya berfokus pada kecukupan asupan kalsiumnya saja, namun tidak demikian.
BACA JUGA: Istri Ari Wibowo Dirawat 4 Hari karena Keracunan Daging Ayam!
Menurut dokter anak sekaligus ahli gizi, dr. Nurul Ratna Mutu Manikam, M. Gizi, SpGK, asupan kalsium juga perlu diseimbangkan dengan vitamin D.
“Biasanya orangtua hanya aware hanya pada kalsium saja, yang terkait dengan tubuh tinggi, tapi kita lupa kalsium berteman erat dengan vitamin D."