Nakita.id - Mengonsumsi makanan bergizi sangat dibutuhkan untuk ibu hamil, agar sang ibu dan bayi di dalam kandungan tetap sehat.
Karena, kesehatan janin sangat bergantung pada asupan makanan Moms.
Jagung, bisa menjadi salah satu camilan yang baik untuk ibu hamil.
Jagung mengandung asam folat, serat, vitamin B1, B5, dan C, yang dapat memperbaiki pencernaan, meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan juga membantu laktasi.
BACA JUGA: Jagung, Makanan Pencegah Kanker Yang Murah dan Mudah Didapat
Tidak hanya itu, jagung juga mengandung manfaat lainnya untuk ibu hamil khususnya dalam hal kesehatan untuk perkembangan bayi Moms, diantaranya:
1. Mengatasi sembelit
Kandungan serat dalam jagung dapat mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit yang mungkin Moms alami selama awal kehamilan.