Brokoli juga dikenal karena efek anti kankernya.
4. Beras merahBeras merah adalah sumber pati tahan cerna yang meningkatkan metabolisme dan membakar lemak.
5. PirPercaya atau tidak, satu buah pir mengandung 15% dari nilai serat yang direkomendasikan harian Moms.
Orang yang makan lebih banyak serat secara alami menelan lebih sedikit kalori dan Moms akan kehilangan berat badan lebih banyak.
BACA JUGA:Inilah 5 Jenis Lemak pada Tubuh, Berikut Cara Menyingkirkannya
6. Jeruk baliJeruk bali mengandung senyawa yang menurunkan insulin, yang merupakan hormon penyimpanan lemak.
Jeruk bali juga mengandung 90% air dan hidrasi adalah kunci untuk menurunkan berat badan.
7. OatOat adalah sumber serat yang luar biasa dan mengandung pati tahan cerna yang merupakan karbohidrat sehat yang meningkatkan metabolisme tubuh secara alami.