Nakita.id - Perut buncit memang menjadi masalah yang cukup umum, sebab bisa terjadi pada siapa saja, baik orang gemuk atau kurus sekalipun.
Padahal, selain merusak penampilan perut buncit yang berisi lemak perut berlebih ternyata juga berbahaya bagi kesehatan lo Moms.
Seperti diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit hati berlemak, penyakit jantung termasuk stroke, demensia, dan banyak lagi.
BACA JUGA:Perut Buncit Masih Menjadi Masalah? Coba Atasi dengan Cara Ini
Nah, kali ini ada beberapa metode yang bisa membantu Moms menurunkan berat badan dan perut buncit hanya dalam seminggu. Inilah cara mengusir lemak berlebih pada perut hanya dalam satu minggu.
1. Kurangi asupan garam
Tubuh tentu membutuhkan garam agar berfungsi secara efisien. Namun, jika terlalu banyak kandugan garam dalam tubuh, tentu tidak baik bagi kesehatan.
Garam yang berlebihan menyebabkan retensi air meningkat. Hal ini menyebabkan radang otot pada perut dan membuat perut menjadi lebih besar.
Jadi, hindarilah garam berlebihan dalam makanan.
2. Melatih otot perut
Jika ingin mendapatkan perut yang rata dalam tujuh hari, maka Moms harus melatih otot perut setiap hari.
Ini secara langsung mempengaruhi jumlah lemak dalam perutmu. Saat Kamu mulai mempraktikkannya, hasilnya akan terlihat dalam tujuh hari.