Menurut CDC, gula tambahan termasuk gula merah, pemanis jagung, sirup jagung, dekstrosa, fruktosa, glukosa, sirup jagung fruktosa tinggi, madu, laktosa, sirup malt, maltosa, molase, gula mentah, dan sukrosa.
Namun, makanan yang nampak sehat bisa terkandung lebih banyak gula daripada yang Moms kira.
BACA JUGA: Bisa Sebabkan Kematian Mendadak, 4 Bagian Kendaraan ini Harus Diwaspadai!
1. Buah kering
Buah kering bisa menjadi makanan alternatif untuk memberikan buah pada Si Kecil.
Moms mungkin juga memberikannya sebagai pengganti permen.
Tetapi tahukah Moms, secangkir buah kering dapat mengandung hingga 21 sendok teh gula.
BACA JUGA: Moms Boros dan Tak Pandai Atur Keuangan Jika Punya 6 Ciri-ciri ini!
2. Yogurt
Penyajian satu porsi yogurt dengan buah dapat memiliki hingga 6 sendok teh gula.
3. Jus
Lebih khususnya adalah jus kemasan.