Nakita.id - Ada sebuah tes sederhana untuk mendeteksi kesehatan jantung yang dapat dilakukan di rumah.
Sentuh ujung jari kaki Moms, ketahui apakah jantung Mama bermasalah atau tidak.
Untuk mengetahui kerja jantung masih bagus atau tidak, peneliti memiliki panduan mudah yaitu cukup hanya menyentuh ujung jari kaki.
Apabila tubuh Moms masih fleksibel untuk mencapai jari kaki, bermakna jantung Mama masih tetap sehat.
BACA JUGA : Miripnya Serangan Jantung Vs Serangan Panik, Kenali Bedanya!
Dalam jurnal Heart and Circulatory Physiology dijelaskan, dengan mengetes satu di antara elemen tubuh (jari kaki), seorang bisa tahu jantungnya masih tetap sehat atau tidak, bahkan juga di tengah-tengah liburan sekalipun.
Langkahnya gampang, cukup cuma duduk di lantai dengan kaki diluruskan ke depan dan jari kaki mengarah ke atas.
Lalu coba menjangkau dan menyentuh ujung jari kaki dengan tangan.
Apabila Moms cukup fleksibel untuk menyentuh jari kaki bermakna jantung Anda tetap masih sehat dan fleksibel juga.
BACA JUGA : Gejala serangan jantung pada wanita bukan nyeri di dada, tapi nyeri rahang, bahu, baca di sini..
Dalam studinya, peneliti dari University of North Texas serta beberapa peneliti Jepang merekrut 526 partisipan pada umur 20 hingga 83 tahun.
Partisipan lantas ikuti tes fleksibilitas tubuh sembari diukur tekanan darah, pembuluh arteri serta aktivitas jantungnya