Nakita.id - Di Indonesia, mengonsumsi makanan bersamaan kerap dilakukan untuk membuat makanan terasa lebih nikmat.
Misalya saja makan mi instan dengan nasi yang dianggap banyak orang lebih mengenyangkan.
Padahal dilansir dari Kompas.com, ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mengatakan kebiasaan tersebut berbahaya untuk kesehatan.
Disebabkan, mi instan mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang dan nasi putih juga mengandung karbohidrat sehingga jika dimakan berbarengan akan menyebabkan kenaikan kadar gula darah.
Kombinasi makanan yang salah juga dapat menyebabkan kondisi yang lebih parah, seperti bau mulut, kulit kering, ruam, peradangan, susah tidur, dan sakit pencernaan.
Untuk itu, ini dia daftar makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersama-sama karena berdampak buruk untuk kesehatan.
BACA JUGA: Aksi Motor Presiden Tuai Kritik Karena Pakai Stuntman, Wishnutama Angkat Bicara
Dua makanan tinggi protein
Makan daging sapi dan telur ayam atau ikan laut akan membutuhkan waktu lama untuk dicerna perut.
Disebabkan kedua makanan tersebut tinggi protein, untuk itu sebagai alternatif pilihlah makanan dengan protein lebih rendah atau pilih salah satunya saja.