Jika ya, sebaiknya istirahatkan bagian tubuh yang memar dan hindari melakukan pemijatan.
Dikutip dari Tabloid Nakita, terdapat beberapa cara untuk mengurangi lebam.
BACA JUGA: Baru Pindah Rumah, Ini Rumah Baru yang Disiapkan Gisel untuk Gempita
1.Mengompres air dingin
Saat terjadi benturan, cobalah untuk mengompres dengan air dingin.
Hal ini akan memperlambat aliran darah ke daerah yang terkena serta menjaga pembengkakan.
Mengompres selama 30 menit akan membuat perubahan yang cukup besar.
2.Mengangkat daerah memar
Mengangkat bagian tubuh yang memar di atas jantung akan memperlambat aliran darah ke memar.
Para ahli merekomendasikan untuk mengangkat bagian tersebut dalam 24 jam pertama.
3. Gunakan vitamin C
Memar terjadi karena pembuluh darah kecil yang disebut kapiler pecah.
Vitamin C akan memperkuat kapiler tersebut dan membuat kulit kuat terjadap memar.
Tingkatkan asupan vitamin C dengan makan buah kiwi, jeruk, berri serta aneka sayuran yang mengandung vitamin C.