Nakita.id- Beberapa orang mungkin sudah melakukan satu atau dua dari ini,tetapi sadarilah bahwa dengan memasukkannya ke rutinitas pagi.
Moms juga akan merasa lebih baik dan menikmati kesehatan yang meningkat.
Mungkin kedengarannya terlalu sederhana atau aneh, ketiga kebiasaan ini penting untuk menjaga kesehatan yang baik.
BACA JUGA:Detoks Tubuh dan Bersihkan Hati dalam 5 Hari, Pakai Ramuan Ini Moms!
1. Membersihkan lidah
Membersihkan lidah menghilangkan penumpukan racun malam hari yang melapisi di pagi hari.
Gunakan pengikis lidah saat membersihkannya.
Jika lidah dilapisi dengan warna putih di pagi hari itu pertanda penumpukan ama di usus kecil, usus besar atau perut.
Ama adalah produk sisa pencernaan yang menempel di saluran pencernaan ketika pencernaan lemah atau kelebihan beban dengan makanan yang salah.
BACA JUGA:Segera Detoksifikasi Tubuh Jika Terdapat Salah Satu dari 9 Tanda Peringatan Ini!
2. Minum setidaknya satu setengah cangkir air hangat
Air adalah pelarut alami dan ketika air melewati saluran pencernaan terutama pada saat perut kosong, ini akan melarutkan racun kecil yang terbentuk selama tidur malam.
Ini juga berfungsi untuk berbuka puasa, bisa juga disebut "sarapan" dengan cara yang sangat lembut.
Selain itu, ini juga akan melakukan banyak fungsi penting lainnya seperti membersihkan ginjal.
Dengan minum air hangat di pagi hari, seluruh pencernaan mengalami pembersihan menyeluruh.
BACA JUGA:Lakukan Sebulan Sekali, Detoksifikasi Tubuh dengan Buah Apel
3. Cuci kaki
Dalam Ayurveda diketahui bahwa tubuh mengalami pembaruan besar dan peremajaan selama tidur malam.
Dalam hal ini, kaki menjadi lokasi di mana tubuh terakumulasi dan melepaskan diri dari energi.
Bagian bawah kaki secara tepat dipetakan menurut refleksologi kaki dan meridian yang melewati setiap titik menunjukkan di mana energi ini keluar dari tubuh.
Proses malam ini selalu menghasilkan bentuk limbah sendiri yang harus dibuang dari tubuh secepatnya setiap pagi.