Jangan Tunggu Sampai Parah, Kenali Gejala-gejala Dehidrasi dan Bahayanya untuk Tubuh

Nakita.id - Banyak yang tidak menyadari bahaya dehidrasi sukarela ini karena kurangnya informasi.

Dehidrasi merupakan tanda alami tubuh kekurangan cairan, disebabkan jumlah cairan yang keluar lebih banyak daripada cairan yang masuk.

Berdasarkan jenisnya, dehidrasi terbagi menjadi tiga, yakni:

Baca Juga: Coba Iseng Oleskan Air Perasan Jeruk Nipis ke Bibir Tiap Sebelum Tidur, Moms Pasti Kaget dengan Hasil Cantiknya

1. Dehidrasi Ringan

Ditandai dengan penurunan cairan tubuh 5% dari berat badan.

Tanda-tandanya:

- haus,

- mulut kering,

- bibir kering.

Kondisi ini masih sering diabaikan.