Seperti diketahui, saat daya tahan tubuh bagus, alergi menjauh.
Ambang toleransi anak terhadap alergennya lebih tinggi.
Meski cuaca buruk atau sedang berada di tempat berhawa dingin, reaksi alerginya tidak muncul.
Daya tahan tubuh yang bagus bisa dicapai melalui 3 cara.
Pertama, asupan makanan bergizi seimbang. Usahakan anak mau makan sayur/buah yang kaya serat dan vitamin setiap hari.
BACA JUGA : Catat Moms! Jenis Makanan Ini dapat Memperparah Alergi Dingin
Kedua, membiasakan anak berolahraga teratur setiap hari.
Melalui mekanisme olahraga, sirkulasi darah menjadi lancar dan tubuh pun lebih bugar.
Ketiga, istirahat cukup.
Ada waktunya bermain, belajar dan istirahat secara teratur setiap harinya.
Kalau semua itu sudah dilakukan, daya tahan tubuh anak niscaya akan baik.