Nakita.id - Sama halnya dengan makan, tidur merupakan kebutuhan vital bagi setiap manusia.
Setelah seharian beraktivitas yang memakan waktu cukup panjang, tidur menjadi cara yang tepat untuk mengusir lelah.
Namun tahukah Moms, bila posisi tidur ternyata dapat mencerminkan kepribadian seseorang?
Dilansir dari elitedaily, Dr Robert Glatter, MD, asisten profesor pengobatan darurat di Lenox Hill Hospital, Northwell Health mengatakan "Bagaimana tidur kita mengungkapkan aspek penting tentang kepribadian kita."
BACA JUGA: Habiskan Akhir Pekan dengan Tidur, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh!
Posisi tidur menjadi bentuk bahasa tubuh seseorang, dan dapat digunakan sebagai cara untuk memahami dan mengenal diri sendiri dengan lebih baik.
Meski sering ada perdebatan tentang hubungan antara posisi tidur dan kepribadian, tetapi Dr Robert Glatter, MD mengungkapkan "Saya menemukan bahwa posisi tidur seseorang, yang terbaik untuk mengetahui kepribadian dan sikap umum mereka."
Tidur telentang dengan kaki lurus ke bawah, menunjukkan jika otot-otot Moms benar-benar nyaman.
Mereka yang tidur dengan posisi telentang lebih melindungi diri secara keseluruhan, dan juga orang-orang berharap banyak dari mereka dalam hidup.
Selain itu, tidur telentang juga membuat tulang belakang dan leher untuk rileks.
BACA JUGA: Tanda Lahir Pada Bayi, Apakah Akan Hilang dengan Sendirinya?
Akan tetapi, jika Moms mengalami sleep apnea, atau masalah mendengkur, tidak disarankan untuk tidur telentang, karena akan membuat Moms sulit bernapas.
Menurut Dr. Glatter mereka dengan posisi tidur tengkurap menjadi orang yang tidak mementingkan diri sendiri dan lebih banyak memberi.
Meski begitu, posisi tidur tengkurap bukanlah posisi tidur terbaik untuk tubuh, terutama untuk leher.
Di mana posisi tidur ini berbaring tengkurap dengan anggota badan benar-benar menyebar di kedua sisi tubuh.
Selain itu, tidur tengkurap juga dapat menyebabkan nyeri punggung bawah dan ketika wajah dibenamkan di bantal selama beberapa jam, akan menimbulkan kerut pada wajah Moms saat terbangun di pagi hari.
BACA JUGA: Marissa Nasution Unggah Foto Terbaru Anak, Warna Biru Matanya Curi Perhatian
Sementara itu, tidur menghadap posisi kanan atau kiri adalah pilihan yang bagus dan dapat meningkatkan sirkulasi darah.