Nakita.id - Sebelum memulai aktivitas sehari-hari, alangkah lebih baik Moms mengawalinya dengan sarapan.
Sarapan merupakan suatu hal penting yang tidak boleh dilewatkan setiap hari, karena hal itu akan berpengaruh besar untuk kondisi tubuh.
Sebab dengan sarapan di pagi hari akan membuat tubuh mendapatkan asupan energi untuk beraktivitas.
"Untuk Moms, sarapan merupakan meal yang sangat penting sekali, seperti namanya breaking fasting, artinya buka puasa," ujar Jansen Ongko, M.Sc, R.D.
Baca Juga : Sering Berperan Sebagai Anak SMA, Ricky Harun Akan Punya Anak Ketiga
Jansen menambahkan, kondisi tubuh seseorang ketika tidur sama seperti orang yang sedang berpuasa, karena lambung dalam keadaan kosong selama 6 hingga 8 jam.