Saat Moms kurang tidur hanya satu malam, Moms mungkin merasakan lapar yang lebih besar.
Tidur yang tidak cukup mengubah hormon sekresi yang mengatur rasa lapar dan kenyang, yang sering dapat menyebabkan makan berlebihan.
Baca Juga : 7 Alasan Luar Biasa Mengapa Harus Mulai Makan Seledri di Malam Hari
Kanker
Insomnia dalam jangka panjang dikaitkan dengan berkurangnya fungsi kekebalan tubuh.
Ini juga menyebabkan munculnya beberapa jenis kanker.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Cancer Society menemukan keterkaitan kanker dan kurang tidur.
Mereka yang tidur kurang dari enam jam per malam rata-rata memiliki hampir 50% peningkatan risiko adenoma kolorektal (kanker yang berkaitan dengan usus) dibandingkan dengan orang yang tidur setidaknya tujuh jam semalam. (*)