- Selalu makan tiga kali sehari dengan sarapan yang baik, makan malam yang ringan, dan hindari ngemil di antara waktu makan.
Baca Juga : Banyak Dikonsumsi, Makanan yang Dapat Turunkan Kolesterol ini Dapat Memicu Sakit Jantung
- Menjaga tekanan darah dan kadar gula darah.
- Minimal melakukan olahraga 1 jam sehari.
- Hindari penambahan berat badan.
- Lakukan pemeriksaan secara berkala.
Paling penting adalah menjaga emosional Moms dengan mengurangi stres dan kecemasan. (*)