Setelah beradaptasi dengan buah, maka setelah itu Moms bisa mulai kenalkan sayuran kepada Si Kecil.
Sayuran yang dianjurkan adalah labu kuning atau kabocha, bayam yang dihaluskan, wortel dan brokoli.
Lalu dilanjutkan dengan tepung beras yang dimulai dari beras putih, beras merah lalu beras cokelat.
Selanjutnya berikan segera protein nabati terlebih dahulu, baru kemudian protein hewani untuk Si Kecil di tahap MPASI.
Baca Juga : Waspada Kolesterol Tinggi pada Si Kecil, Cegah dengan Cara Ini
"Ingat selalu berikan bahan makanan yang sama paling tidak 2-3 hari sebelum mengganti dengan yang baru agar terdeteksi makanan apa yang alergi. Upayakan agar anak terbiasa dengan rasa dan tekstur yang sama baru mencoba rasa yang lain," tulis Reisa di instagram.
Menurut Reisa, baru setelah 14 hari, Moms dapat mulai memberikan menu lengkap pada Si Kecil, yakni padanan karbohidrat, protein nabati dan hewani, serta lemak baik.