Nakita.id - Sudah menjadi rahasia umum bahwa rokok mengandung zat yang berbahaya bagi tubuh, namun kebiasaan ini nampaknya masih mengasyikkan bagi banyak orang.
Hal itu tentu sangat memengaruhi kesehatan tubuh, terlebih bila kita tidak melakukan pembersihan atau detoksifikasi dari zat-zat berbahaya ini.
Paru-paru sebagai organ yang mengatur keluar masuknya udara adalah organ yang sangat mungkin menerima risiko paling buruk terhadap racun rokok.
Baca Juga : Minum Jus Jeruk Bali Merah, Berat Badan Akan Turun dengan Cepat
Namun, ada banyak orang pula yang tidak pernah merokok dan masih memiliki masalah paru-paru, Moms.
Sementara yang lain telah merokok selama puluhan tahun dan paru-paru mereka baik-baik saja.
Hal itu semua tergantung dari organisme seseorang, Moms.
Untuk itu, penting sekali untuk rutin melakukan detoksifikasi paru-paru agar selalu sehat dan setidaknya bisa mengurangi risiko kanker di kemudian hari.
Baca Juga : #LovingNotLabelling: Olla Ramlan Bersyukur Tidak Pernah Ucapkan Ini pada Anaknya
Moms maupun Dads bisa melakukannya dalam waktu 72 jam atau 3 hari untuk memberishkan paru-paru ini.
Berikut tips bermanfaat untuk membersihkan paru-paru dalam waktu singkat.
Hal pertama yang harus Moms lakukan adalah menyingkirkan semua produk susu dari daftar diet harian Moms.
Baca Juga : #LovingNotLabelling: Nia Ramadhani Ungkap Pola Asuh Pada 3 Anaknya
Hal ini agar tubuh Moms dapat menyingkirkan racun produk harian ini.
Yang perlu dilakukan dalam tiga hari ini adalah sebagai berikut.
Di hari pertama pemurnian, Moms perlu minum secangkir teh herbal sebelum tidur.
Ini akan melepaskan semua racun yang menyebabkan konstipasi di usus.
Selama pemurnian, Moms tidak boleh membebani paru-paru di bagian tubuh lainnya dengan pekerjaan yang sulit.
Baca Juga : Zaskia Mecca Belanja Bareng Anak Sambungnya, Malah Dibilang Kakak Adik
Sebelum sarapan, peraslah 2 lemon dalam 300 ml air.
Mengonsumsi 300 ml jus grapefruit (jeruk bali merah).
Jika Moms tidak suka rasanya, jangan ragu untuk menggantinya dengan jus nanas.
Kedua jus ini mengandung antioksidan alami yang meningkatkan sistem pernapasan.
Antara sarapan dan makan siang Moms harus minum 300 ml jus wortel.
Jus ini akan membantu membasahi darah Moms selama 72 jam pembersihan.
Selama waktu makan siang minum 400 ml jus kaya potasium.
Kalium bertindak sebagai tonik pembersih yang hebat.
Buat 400 ml jus cranberry sebelum tidur, yang akan membantu Moms dalam melawan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi di paru-paru.
Perawatan tubuh dan latihan
Baca Juga : Tangan Perempuan Ini Terbakar Setelah Mencharge Ponsel Semalaman
Moms dapat kehilangan banyak racun melalui mandi air panas selama 20 menit setiap hari.
Dalam semangkuk air panas, masukkan 5 sampai 10 tetes eucalyptus.
Tempatkan kepala Moms di atas mangkuk dan tutup dengan handuk. Hirup uap sampai air mendingin.