4.Makanan Glikemik Tinggi
Kandungan pati yang tinggi seperti roti putih, pasta, kue, dan bahkan sirup jagung, sebaiknya dihindari untuk mendapatkan kulit yang lembap dan sehat.
Makanan dengan glikemik tinggi dapat menyebabkan lonjakan cepat dalam gula darah.
Sebuah penelitian kecil di Australia pada 2007 menemukan bahwa makan makanan rendah glikemik efektif mengurangi jerawat pada pria muda.
5.Gula
Tak hanya berisiko menyebabkan penyakit diabetes, makanan dengan kandungan gula yang tinggi juga dapat menyebabkan masalah pada kulit.
Gula darah yang tinggi akan melemahkan kulit dan memengaruhi kolagen, sehingga akan membuat kulit wajah rentan akan timbulnya kerutan.
Baca Juga : Tak Hanya Pemanis Makanan, Ini 8 Kegunaan Gula yang Jarang Diketahui
6.Alkohol
Alkohol adalah diuretik alami, di mana semakin banyak diminum maka semakin besar kemungkinan seseorang mengalami dehidrasi.
Kendati menimbulkan ketagihan, alkohol akan menyerap kelembapan alami kulit sehingga menimbulkan keriput dan garis halus di wajah sebelum waktunya.