Nakita.id - Rambut tipis yang tidak dirawat dengan baik, bukan tidak mungkin akan semakin mengalami kerontokan.
Bahkan dikhawatirkan mengalami kebotakan. Untuk itu, Moms yang memiliki tipe rambut tipis, perlu ekstra memerhatikan kesehatan rambutnya.
Berikut 7 tip merawat rambut tipis yang perlu Moms lakukan.
Baca Juga : Campurkan Garam ke Sampo untuk Atasi 3 Masalah Utama Rambut, Tak Perlu ke Salon Mahal!1. Jaga agar rambut tetap bersih
Richard Mannah, penata rambut dan direktur artistik internasional di label.m, mendorong orang-orang rajin membersihkan rambutnya.
Karena rambut dapat terlihat lebih tipis ketika berminyak.
Dia juga menyarankan untuk menggunakan sampo yang dapat membuat rambut terlihat dan terasa lebih tebal.
Juga merekomendasikan untuk menggunakan sampo yang membuat minyak di rambut Moms sirna.
Baca Juga : Rambut Cepat Beruban, Masalah Kekebalan Tubuh Bisa Jadi Sebabnya!
Baca Juga : Kebiasaan yang Sering Dilakukan Ini ternyata Bisa Merusak Rambut Loh, Moms!
2. Gunakan kondisioner
Jika Moms memiliki rambut yang tipis dan halus, Moms tidak perlu menggunakan kondisioner ke seluruh kepala.
Mannah merekomendasikan penggunaan kondisioner kecil hanya pada ujung rambut, yang cenderung lebih kering.
3. Rajin potong rambut
Pertimbangkan untuk memangkas rambut paling tidak setiap enam sampai delapan minggu, untuk menjaga rambut lebih sehat dan terlihat lebih rapih.
Baca Juga : Pil KB Dapat Menurunkan Risiko Kanker Ovarium, Studi Membuktikan!
Juga mintalah stylist Moms untuk menghindari over-layering.
"Anda ingin bentuknya terlihat lebih tebal, terutama pada ujungnya," kata Mannah.
Terlalu banyak layering akan menunjukkan tampilan sebaliknya.
4. Waspadai alat pencatok rambut yang panas
Bukan hanya pencatok rambut, alat pengriting rambut yang menggunakan suhu panas juga perlu Moms waspadai.
Baca Juga : Tsunami Palu Jadi Sorotan Dunia, Siwon dan Yesung 'SUJU' Ungkap Belasungkawa
Sebagai contoh, pengaturan 200 derajat celcius pasti terlalu tinggi untuk rambut yang lebih halus, menurut dokter kulit Debra Jaliman, MD.
"Ini membutuhkan pengaturan yang lebih rendah," katanya.
5. Gunakan masker perawatan mingguan
Dr. Jaliman merekomendasikan seseorang dengan rambut halus dan tipis, menggunakan masker seminggu sekali.
Karena ini akan membantu mengisi area yang rusak dan membuat rambut tampak lebih tebal.
Baca Juga : Studi: Sering Mengantuk di Siang Hari Berisiko Kena Alzheimer
Lebih baik bila memilik produk dengan kandungan jojoba oil untuk memperkuat dan memperbaiki rambut, dan sea buckthorn berry, yang sarat dengan asam lemak omega dan antioksidan, termasuk vitamin A dan C.
6. Mengonsumsi makanan untuk rambut sehat
Protein adalah fondasi untuk rambut sehat.
Bila protein tak tercukupi, tubuh tidak dapat mengganti untaian yang hilang secara alami setiap hari.
Ahli gizi dan ahli diet terdaftar, Brooke Alpert, RD, merekomendasikan untuk mendapatkan protein dari ayam organik, salmon, dan yogurt yunani (yang lebih tinggi protein dan lebih rendah pada gula daripada jenis lainnya).
Baca Juga : Hindari Pikun Saat Tua, 5 Cara Ini Bisa Mengasah Memori Otak!
Serta sumber protein nabati seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
Bukan hanya kacang dan salmon yang kaya protein, tetapi mereka juga penuh dengan asam lemak omega-3 yang membantu menjaga folikel rambut tetap sehat.
Folikel yang sehat menyebabkan rambut lebih sehat.
Yogurt Yunani juga kaya vitamin B5 (asam pantotenat), yang dapat membantu sirkulasi dan aliran darah ke kulit kepala Moms untuk meningkatkan produksi rambut.
"Salah satu makanan favorit saya untuk mendukung pertumbuhan rambut adalah biji labu," kata Alpert.
"Biji-biji beraroma dan musiman ini kaya seng, yang penting karena kekurangan dikaitkan dengan rambut rontok yang berlebihan."
Baca Juga : Khawatir Kena Kanker Serviks, Tantri Kotak Lakukan Vaksinasi
7. Mengonsumsi suplemen
Suplemen dapat membantu mengisi kekurangan vitamin dan mineral rambut.
Nutrisi seperti biotin dan keratin dapat membantu membangun helai yang lebih kuat dan lebih tebal.
Bagi mereka yang memiliki rambut tipis, dokter kulit Dendy Engelman, MD, merekomendasikan Reserveage Keratin Hair Booster Powder With Biotin, yang juga memiliki vitamin B3, B5, B6, tembaga, dan seng.
Baca Juga : Benarkah Speech Delay Bisa Dipengaruhi Oleh Faktor Keturunan?
Beberapa suplemen, seperti Qilib Hair And Health Reinforcement Biotin dan Multivitamin Supplement, dibuat untuk bekerja dengan agen topikal yang menggunakan bahan-bahan seperti Minoxidil untuk restorasi rambut yang telah terbukti.