Nakita.id - Banyak orang melewatkan sarapan karena berbagai alasan, salah satunya adalah takut gemuk.
Padahal, seperti yang kita ketahui bersama bahwa sarapan nyatanya mempunyai banyak manfaat.
Salah satu manfaatnya adalah untuk sumber energi yang akan digunakan untuk beraktivitas.
Tapi apakah benar melewatkan sarapan bisa mendukung proses penurunan berat badan?
Baca Juga : Enno Lerian Ungkap Sarapan Favorit Anak, Ini Manfaatnya Moms
Ternyata hal itu keliru lo, Moms. Melewatkan sarapan tidak akan membuat kita jadi kurus.
Melewatkan sarapan justru akan membuat kita menjadi gemuk. Bagaimana bisa ya?
Sarapan sehat di pagi hari akan membantu Moms merasa kenyang lebih lama, sehingga akan makan lebih sedikit kalori pada jam makan siang.