Tabloid-Nakita.com – Salah satu masalah yang kerap terjadi setelah melahirkan adalah menyusui. Mulai dari ASI yang tidak keluar hingga jumlah ASI yang cenderung sedikit. Banyak Mama yang merasa putus asa dan memutuskan untuk tidak lanjut menyusui. Sebenarnya ada beberapa hal yang perlu Mama lakukan jika menghadapi kondisi jumlah ASI sedikit.
Baca juga: Bayi ASI lebih sedikit memiliki masalah perilaku
1.Mengetahui tanda kecukupan ASI
Banyak dan sedikit itu relatif lo, Mam. Mungkin menurut Mama produksi ASI yang keluar sedikit, padahal mungkin bagi si kecil sudah cukup. Untuk itu, ada baiknya Mama melihat tanda anak cukup ASI. Tandanya tentu bisa dilihat dengan pertumbuhan berat badan. Pada 3 bulan pertama, berat badan bayi seharusnya bertambah 1 ons per hari. Selain itu, frekuensi popok basah juga perlu dihitung. Jarang pipis adalah tanda bayi kurang ASI.
2.Menyusui lebih sering
Jika sudah mengetahui bahwa ASI yang Mama produksi jumlahnya kurang, ada baiknya Mama mengubah jadwal menyusui. Cobalah untuk menyusui lebih sering dibanding ibu lainnya. Bayi yang sering mengisap akan membantu stimulus pada payudara Mama untuk memproduksi ASI lebih banyak. Intensitas yang meningkat juga membantu si kecil tetap terpenuhi kebutuhan ASInya.
Baca juga: Jumlah ASI sedikit? Ini dampaknya pada bayi
3.Menggunakan pompa ASI
Cara lain untuk memberikan stimulus untuk meningkatkan produksi ASI adalah dengan memompa ASI. Selain memberikan stimulus pada produksi ASI, pompa juga membuat Mama memiliki asupan ASI yang cukup untuk bayi. Meski harus diberikan melalui botol, si kecil tetap mendapatkan ASI. Sebaiknya hindari memberikan makanan lain selain ASI sebelum anak berusia 6 bulan.
4.Tetap membuat anak terjaga saat menyusui
Salah satu kesalahan yang kerap dilakukan adalah membiarkan anak tertidur saat menyusui. Hal ini akan membuat anak tidak mengisap dan mengalami kekurangan ASI. Cobalah untuk tetap membuatnya terbangun agar payudara Mama mendapatkan stimulus. Jangan ragu untuk mencoba berbagai posisi menyusui. Gunakan kedua sisi payudara agar kedua payudara memiliki kemampuan yang sama dalam produksi ASI.
Baca juga: Apakah ASI saya cukup?
5.Menghubungi dokter jika berkelanjutan
Ada banyak faktor yang memengaruhi jumlah ASI sedikit, salah satunya masalah hormon. Untuk itu, ada baiknya Mama menghubungi dokter atau ahli laktasi untuk menyelesaikan masalah ini. Masalah produksi ASI juga bisa disebabkan oleh kesehatan Mama atau masalah hormon seperti tiroid.