Nakita.id - Sering dianggap sebagai penghidrasi alami yang baik, air kelapa memang telah terbukti memiliki berbagai kandungan gizi.
Minuman ini diketahui tinggi akan elektrolit, klorida, kalium, magnesium, sejumlah gula, natrium, dan protein.
Air kelapa juga merupakan sumber serat makanan, mangan, kalsium, riboflavin, dan vitamin C yang baik.
Baca Juga : Berbagai Manfaat Tak Terduga Memberikan Air Kelapa Untuk Bayi
Ada beberapa bukti bahwa air kelapa dapat membantu membangun kekebalan, memperbaiki fungsi ginjal, mencegah infeksi saluran kemih (ISK), dan menurunkan tekanan darah tinggi.
Rupanya manfaat-manfaat tersebut pun bisa dirasakan oleh ibu hamil yang rutin mengonsumsinya.
Beberapa ibu hamil merasakan bahwa meminum air kelapa membantu meredakan mual, sembelit, dan keasaman di pagi hari yang merupakan masalah umum selama kehamilan.
Berikut adalah beberpa manfaat lainnya.