Nakita.id - Saat terbangun di pagi hari, Moms tentu ingin semua aktivitas yang akan dilakukan nanti dapat berjalan lancar.
Untuk meningkatkan mood atau suasana hati, baiknya memang dimulai dari hal-hal sederhana, seperti tidak bangun kesiangan.
Namun, di balik itu semua ternyata terdapat beberapa kesalahan kecil yang bisa merusak mood.
Baca Juga : Catat, Kebiasaan di Pagi Hari Ini Bisa Gagalkan Diet, No 6 Sering Dilakukan!
Berikut kesalahan di pagi hari yang harus Moms hindari, dikutip dari magforwomen.com.
1. Tidak melihat keluar rumah atau jendela setelah bangun tidur
Jika rumah Moms memiliki balkon atau teras dengan pemandangan alam di depannya, maka nikmatilah.
Burung-burung yang terbang tinggi di langit, pohon-pohon hijau yang subur, embun pagi di daun, menjadi pemandangan segar yang tidak bisa Moms dapatkan di siang hari.
Biarkan pula diri Moms terkena sinar hangat matahari pagi selama beberapa menit sebelum memulai hari.
2. Melewatkan minum air
Penting menghidrasi tubuh dengan minum air putih.
Setelah bangun tidur, jangan lewatkan untuk minum air.
Karena ketika tubuh Moms kurang cairan, kemungkinan besar bisa memengaruhi aktivitas.
Baca Juga : Agar Perkembangan Otak Anak Optimal, Ini Tips Memilih Mainan Ala Dokter Reisa
3. Menumpuk lemak
Berhentilah mengonsumsi banyak gula di pagi hari.
Sebaliknya, beralihlah ke karbohidrat kompleks dan protein rendah lemak.
4. Mengatakan tidak pada olahraga
Ketika masih mengantuk, memang rasanya ingin memejamkan mata kembali.
Dengan demikian, Moms tidak memiliki waktu untuk olahraga.
Padahal, berolahraga tidak hanya membantu menurunkan berat badan tetapi juga membuat Moms merasa baik dan percaya diri untuk melakukan tugas apa pun.
5. Terburu-buru
Jika semua yang Moms lakukan terburu-buru di pagi hari, ini akan menghambat rutinitas yang akan dilakukan.
Selain membuat suasana hati jadi buruk, memulai hari dengan tergesa-gesa juga bisa melelahkan, baik secara mental maupun fisik.
Maka dari itu, tidurlah lebih awal agar tidak telat bangun pagi.
Baca Juga : Singkirkan Stretch Mark Usai Melahirkan Cukup dengan 3 Bahan Alami Ini Moms
6. Melewatkan sarapan
Jika Moms terbiasa melewatkan sarapan, ini bisa berdampak pada aktivitas nantinya.
Oleh karena itu, jangan lupa untuk mengisi perut dengan menu sarapan.
7. Tidak tersenyum
Mengerutkan dahi dan merasa stres saat memulai hari, akan berpengaruh di sepanjang hari Moms.
Bangunlah di pagi hari dengan mencium anak-anak, pasangan atau tersenyum pada diri sendiri.
Mulai dengan hal-hal yang bisa membuat Moms benar-benar bahagia, sehingga Moms akan bersemangat dan merasa energik.
Baca Juga : No Gadget, Poppy Bunga Berikan Peraturan dan Mainan yang Tepat Untuk Tumbuh Kembang Anak