Wanita 28 tahun ini cenderung memilih latihan intensitas tinggi karena tak bisa berlari untuk waktu yang lama.
Terkadang, Putri Eugenie juga berolahraga di gym bersama sahabatnya, Grace Belgravia.
Selain berolahraga, pemilik urutan kesembilan garis suksesi Kerajaan Inggris ini juga menjaga pola makan dan menerapkan pola hidup sehat.
Saat istirahat makan siang, ia memilih makan siang di luar kantor, di restoran yang menyediakan menu makanan sehat di daerah Soho, London.
"Saya mencoba untuk tidak makan di meja kerja, karena makan di luar itu lebih baik, terutama di musim panas, dan selalu menyenangkan untuk menjelajahi Soho," ucapnya.
Bentuk tubuh Putri Eugenie yang langsing ini pun diamini oleh Jess Toking, selaku pakar kebugaran yang kagum akan perubahan tubuh Putri Eugine yang kian langsing.