3. Bintik putih pada kuku
Leukonychia merupakan munculnya bintik-bintik atau garis-garis putih pada kuku.
Hal ini juga dapat menunjukkan beberapa kondisi kesehatan kita.
"Garis-garis putih dapat muncul jika ada tekanan berulang atau trauma pada kuku - misalnya, jika pelari memakai sepatu yang terlalu kecil dan jari kaki terus memukul bagian atas sepatu," kata Cunha.
Bintik-bintik putih akan terbentuk saat terjadi cedera tidak cukup parah dan memecahkan pembuluh darah, yang akan menyebabkan penggelapan.
Canuso juga mengatakan, leukonychia pun bisa berasal dari kekurangan zat seng.
"Jika kuku benar-benar putih, atau ada garis putih di dasar kuku, itu bisa menjadi tanda anemia atau kekurangan protein," katanya.
Jika bintik-bintik putih disebabkan oleh cedera, cobalah mengonsumsi vitamin yang mampu melindungi kuku seperti biotin untuk memperbaiki rambut, kulit, dan kuku.
Selain itu, kita harus berhenti melakukan aktivitas traumatis apa pun yang telah menyebabkan kuku cedera.
"Bersabarlah dan biarkan kuku yang sehat untuk tumbuh dan secara bertahap mengganti kuku yang memutih dari waktu ke waktu," kata Cunha.
Jika khawatir menderita anemia, waspadai gejala lain seperti kelelahan atau kelemahan otot.