Nakita.id - 1. Pilih seorang dokter atau bidan yang reputasinya sesuai dengan apa yang kita butuhkan.
Mintalah rekomendasi dari kerabat dan teman yang berpengalaman tentang hal ini.
2. Lakukan pemeriksaan rutin tentang keadaan janin, hal ini akan membuat ibu hamil lebih tenang.
3. Diskusikan dampak dari obat apa pun yang kita minum (tekanan darah, antidepresan, dll.)
Tanyakan juga apakah perlu beralih ke alternatif untuk meminimalkan dampak pada kehamilan.
4. Hubungi perusahaan asuransi kesehatan untuk berjaga jaga.
5. Usahakan untuk tidur setidaknya 7 jam setiap malam.
Baca Juga : Luna Maya Sambangi Kediaman Mendiang Suzzanna, Terungkap Menu Sarapan Favoritnya
6. Mintalah pasangan untuk membantu pekerjaan rumah tangga dan perawatan hewan peliharaan (terutama kucing karena kotoran kucing dapat membahayakan kehamilan).
7. Lakukan olahraga relaksasi seperti yoga prenatal, berenang, atau berjalan.
8. Beritahu kehamilan Moms pada satu orang terpercaya di tempat kerja, untuk membantu Moms jika membutuhkan bantuan. (*)