Nakita.id - Memiliki ASI yang lancar mungkin menjadi dambaan setiap ibu hamil dan baru melahirkan, ya Moms.
Tentu banyak faktor yang bisa melatarbelakanginya, salah satunya jenis asupan yang dikonsumsi.
Baru memiliki bayi kedua satu bulan lalu, rupanya Seleb Mom Sharena Delon mengaku tidak pernah kekurangan ASI.
Baca Juga : Ibu Menyusui Perhatikan Teknik ini Agar ASI Lancar Menurut dr. Reisa
Hal ini ternyata tak terlepas dari kebiasaan Sharena yang rutin mengonsumsi jenis sarapan sehat, bahkan dari sebelum hamil anak kedua, sekitar satu tahun kebelakang.
Kebiasaannya ini pun akhirnya juga diikuti oleh keluarga kecilnya.
Nah, bisa nih menjadi solusi sehat bagi Moms yang ingin ASI jadi lancar.
Baca Juga : Akibat Si Kecil Melewatkan Sarapan, Bisa Pengaruhi Kemampuan Otaknya
Baca Juga : Sharena Delon Putuskan Tak Tindik Telinga Putrinya, Ini Usia yang Tepat Menurut Ahli
Moms, almond milk seperti yang dikonsumsi Sharena ini memang kaya manfaat untuk ASI lo.
Baca Juga : Awas, Air Kelapa Justru Berbahaya Bila Diminum Orang-orang Ini
Berikut beberapa manfaatnya bila dikonsumsi selama menyusui.
Baca Juga : 6 Ide Sarapan Sederhana yang Tinggi Protein, Cocok Untuk Menu Diet Moms Nih
1. Rendah kalori sehingga sangat disarankan untuk dikonsumsi oleh ibu menyusui.
2. Kaya akan Vitamin D, Vitamin E, dan kalsium yang bisa memenuhi kebutuhan gizi harian ibu menyusui dan bayi.
3. Kandungan omega 3 nya bisa menjadi stimulan untuk meningkatkan produktivitas ASI.
Baca Juga : Konsumsi Minyak Zaitun Sebelum Sarapan Bisa Hindari 7 Penyakit Berbahaya Ini
4. Baik untuk mata dan kulit Moms dan bayi.
5. Baik bagi pertumbuhan tulang dan gigi karena kandungan fosfor dan kasiumnya.
Nah Moms masih ragu mengonsumsi susu almond seperti Sharena?
Namun ingat Moms, jangan lupa untuk tetap mengonsumsi pangan sehat lainnya berdasarkan kaidah gizi seimbang agar kesehatan ibu dan bayi tetap terjaga.
Baca Juga : Luna Maya Sambangi Kediaman Mendiang Suzzanna, Terungkap Menu Sarapan Favoritnya