Nakita.id - Selama periode kehamilan, penting bagi Moms memerhatikan dengan cermat asupan makanan yang masuk dalam tubuh.
Selain karbohidrat, Moms bisa mencoba sayuran okra yang mana menjadi makanan bernutrisi tinggi untuk dikonsumsi selama hamil.
Dikenal sebagai 'jari wanita' atau gumbo, biasanya okra digunakan sebagai pengental dalam sup karena teksturnya yang memang lengket.
Dari segi kesehatan, okra terbukti dapat menurunkan risiko diabetes, kolesterol, penyakit jantung, ginjal, mengontrol obesitas, bahkan mencegah kanker usus.
Sebab, okra mengandung sumber antioksidan yang baik bagi kesehatan dan efektif mencegah beragam penyakit.
Okra juga mampu mengontrol asma, mencegah sembelit, dan memperlancar saluran pencernaan
Tak hanya bagi kesehatan tubuh, okra juga memiliki manfaat untuk menjaga elastisitas kulit, mencerahkan kulit dan mencegah peningkatan pigmentasi kulit.
Baca Juga : Dewi Sandra Akui Cinta Kurma, Ternyata Punya Manfaat Menakjubkan untuk Kulit!