Nakita.id - Menu sarapan di pagi harusnya dapat memberi 'bahan bakar' untuk membuat kita tetap aktif menjalani aktivitas.
Sayangnya, sebagian dari kita sering mengonsumsi makanan yang salah.
Makanan yang kita konsumsi di pagi hari justru membuat kita malas dan mengantuk.
Baca Juga : Rutin Minum Air Putih di Pagi Hari, Ini yang Akan Dirasakan Tubuh!
Seharusnya, menu sarapan baiknya harus bisa menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Namun tidak boleh terlalu berlebihan karena justru berisiko karena dapat membahayakan kesehatan.
Berikut adalah makanan yang sering dikonsumsi di pagi hari yang baiknya tidak dikonsumsi lagi.
1. Daging Olahan
Makan daging olahan memang kurang sehat bagi tubuh, terlebih jika kita mengonsumsinya di pagi hari.