Nakita.id - Belakangan ini jagat dunia maya instagram sedang dihebohkan dengan aksi presenter Fitri Tropica yang memakan seledri batang mentah.
Aksi memakan seledri batang itu, Fitri bagikan di akun instagram pribadinya, sehingga banyak warganet yang turut mengikuti aksi presenter yang kerap disapa Fitrop ini.
Fitrop memakan seledri batang itu secara mentah, alias tidak melalui proses pemasakan apapun, dan hanya ditambahkan dengan mayonaise.
Bahkan, aksi Fitrop pun sampai menarik beberapa kalangan selebriti untuk turut serta melakukannya, seperti kakak adik Tasya Nur Medina dan Zaskia Adya Mecca.
Baca Juga : Ibu Hamil Boleh Makan Mi Instan, Asalkan Dimasak dengan Cara Ini
Ternyata kebiasaan Fitrop memakan seledri batang ini memiliki manfaat yang luar biasa lo Moms, sehingga Moms pun bisa mencoba untuk makan batang seledri di rumah.
Dilansir dari laman care2.com, berikut ini adalah manfat dari batang seledri.
Pertama yaitu dapat mengurangi peradangan, apabila Moms menderita nyeri sendi, infeksi paru-paru, asma, hingga jerawat, dengan mengonsumsi batang seledri akan membantu dalam penyembuhan.
Kemudian, batang seledri pun dapat membantu Moms untuk menghilangkan stres, hal itu karena di dalamnya terkandung mineral seperti magnesium dan minyak essensial yang bisa menenangkan sistem saraf.
Baca Juga : Catat! Berikut Makanan yang Harus Dihindari Saat Hamil 4 Bulan
Apabila Moms mengonsumsi seledri batang di malam hari, dipercaya dapat membuat tidur menjadi lebih nyenyak.
Lalu, baik seledri dan batang seledri pun bisa membantu pencernaan, karena mengandung air yang tinggi dan dikombinasikan dengan serat yang tidak larut di dalamnya.
Namun, jika Moms sedang mengalami diare, maka Moms harus menghindari seledri, karena memiliki sifat diuretik dan pembersih.
Manfaat seledri batang lainnya adalah dapat mengurangi kolesterol jahat, karena mengandung butylphthalide.
Baca Juga : Hati-hati, Terlalu Banyak Konsumsi Vitamin A Saat Hamil Berisiko Bayi Alami Cacat Lahir
Sebuah studi dari Chicago University, menunjukan bahwa butylphthalide yang ditemukan dalam empat seledri batang yang dikonsumsi setiap hari dapat mengurangi kolesterol jahat (LDL) hingga 7 persen.
Senyawa aktif yang disebut phthalides di seledri telah terbukti meningkatkan kesehatan peredarah darah, serta mengonsumsi seledri batang mentah dan utuh dapat mengurangi tekanan darah tinggi.
Tak hanya itu, manfaat luar biasa dari seledri batang lainnya adalah dapat memerangi kanker, hal itu sesuai dengan penelitian dari University of Illinois.
Penelitian itu menunjukan bahwa terdapat flavonoid kuat dalam seledri, yang disebut luteolin, untuk menghambat pertumbuhan sel kanker, terutama di pankreas.
Baca Juga : Pilek? Atasi dengan Konsumsi Makanan Lezat ini, Perut Kenyang, Penyakit Hilang!
Studi lain pun menunjukan bahwa asupan seledri secara teratur dapat menunda pembentukan sel kanker payudara yang signifikan.
Nah Moms, itulah beberapa manfaat dari mengonsumsi seledri batang.
Lantas, tertarik kah Moms untuk coba rutin makan seledri mulai hari ini agar badan tetap sehat?