Nakita.id - Banyak orang yang memiliki berat badan berlebih melakukan berbagai cara untuk menurunkan berat badannya.
Berbagai cara menurunkan berat badan mungkin telah dilakukan, mulai dari menggunakan cara diet keto, diet golongan darah hingga diet gelas kertas seperti yang dilakukan oleh perempuan Korea.
Namun perlu diingat bahwa diet penurunan berat badan tidak akan berjalan dengan maksimal jika tidak diimbangi dengan olahraga yang teratur.
Baca Juga : Tersebar Foto Keluarga Kardashian Berlibur Ke Bali, Kourtney Tampilkan Suasana Pasar Tradisional
Jika beberapa cara diet telah dilakukan namun berat badan tidak kunjung berkurang, Moms bisa mencoba melakukan resep diet penurunan berat badan a la orang Jepang ini.
Ada cara diet penurunan berat badan yang sangat mudah yaitu hanya menarik napas dan membuangnya dalam waktu yang lama.
Dilansir dari Dailymail.co.uk diet penurunan berat badan ini dikenal dengan nama long breath diet dan dicetuskan oleh seorang aktor bernama Miki Ryosuke (60).
Baca Juga : Jarang Terekspos Media, Rumah Luna Maya Justru Tampak Sederhana! Ini Penampakannya
Ryosuke mengklaim bahwa setelah melakukan cara dietnya, ia mampu memangkas hingga 3 Kg dan dua inci atau sekitar lima cm lemak pada pinggangnya dalam waktu tujuh minggu .
Caranya cukup mudah, Moms hanya perlu menarik napas selama tiga detik kemudian keluarkan napas kurang lebih tujun detik.
Hal itu dilakukan dua menit setiap seharinya.
Baca Juga : Charly Kembali Digugat Cerai Sang Istri, Pengadilan Agama Cimahi Beri Klarifikasi