1. Pati rendah serat
Karbohidrat merupakan bahan bakar untuk tubuh dan dibutuhkan juga untuk mengontrol kadar gula tubuh.
Namun, olahan biji-bijian atau pasti rendah serat dapat berdampak buruk pada tubuh, karena dapat menyebabkan fluktuasi cepat dalam kadar gula tubuh.
Maka dari itu, setelah melahirkan disarankan untuk membatasi jumlah pati rendah serat dalam asupan harian, misalnya telur dan mi.
Baca Juga : Hati-hati, Mandi Air Panas Saat Hamil Berisiko Alami Keguguran
2. Makanan bergula
Hindari makanan bergula dengan indeks glikemik tinggi karena dapat menyebabkan kadar gula darah berfluktuasi.