Nakita.id - Mandi air hangat di malam hari menjadi salah satu kegiatan yang mungkin dilakukan banyak orang.
Terutama bagi Moms yang telah beraktivitas seharian, mandi sebelum tidur mungkin sudah menjadi kebiasaan.
Selain membuat badan bersih sebelum pergi tidur, mandi air hangat di malam hari memberikan perasaan yang tenang.
Namun, apakah hal ini benar-benar dianjurkan? Adakah dampak negatif bila mandi sebelum tidur?
Baca Juga : Pesawat Lion Air JT-610 Jatuh Tak Lama Usai Lepas Landas, Ini Sebab Takeoff Lebih Berisiko dari Landing
Mengutip TIME.com, Jamie Zeitzer, ahli neurobiologi Stanford dan ahli tidur, mengatakan penting untuk memerhatikan waktunya.
"Mandi air hangat atau air panas mungkin tampak santai saat sebelum tidur.