Lengan harus rileks, jangan tegang.
- Lakukan pemeriksaan tekanan darah pada waktu yang sama, seperti di pagi hari dan malam hari.
Idealnya lakukan pemeriksaan ini selama dua minggu pertama setelah perubahan pada pengobatan, serta pada periode minggu sebelum berkunjung ke dokter untuk pengecekan berikutnya atau sesuai saran dokter
- Lakukan pemeriksaan tekanan darah beberapa kali dan catat hasilnya.
Setiap kali pemeriksaan, lakukan dua hingga tiga kali pengukuran dengan jeda satu menit pada masing-masing pengukuran.
Jangan lupa untuk mencatat hasil pemeriksaan tekanan darah tersebut.
Baca Juga : Wahai Pengantin Baru, Lakukan Kebiasaan Baik Untuk Sperma dan Hormon Ini Untuk Dapat Momongan
Jika Moms memiliki alat pengukur tekanan darah digital dengan memori yang dapat menyimpan data pengukuran tekanan darah, data-data ini dapat dibawa serta ketika Moms berkonsultasi ke dokter.
Nah, sudahkah Moms melakukannya di rumah?