Nakita.id - Susu almond menjadi minuman yang tengah populer kini di kalangan ibu hamil.
Pasalnya sudah banyak ibu yang merasakan manfaat langsung berupa kelancaran ASI hingga manfaat untuk kecantikan kulit.
Namun Moms rupanya susu almond ini memiliki efek samping tertentu, khususnya bagi beberapa orang.
Baca Juga : Konsumsi Ini Saat Pagi Bisa Membuat Janin Cerdas, Ibu Hamil Wajib Tahu
Oleh karena itu tentu tidak sembarangan untuk mengonsumsi, terutama bagi beberapa kriteria ibu hamil tertentu.
Inilah beberapa efek samping yang mungkin akan dirasakan.
1. Rendah lemak dan kalori
Susu almond rendah kalori, dan meminumnya dapat membuat Moms merasa lemah selama kehamilan.
Susu almond juga memiliki lebih sedikit lemak dibandingkan dengan susu kedelai.
Baca Juga : Sering Minum Air Kelapa Selama Hamil, Ini yang Akan Terjadi Pada Janin
Hal ini menjadi berbahaya bila Moms berlebihan mengonsumsinya dengan mengabaikan berbagai asupan zat gizi lainnya.
Selain itu konsumsinya menjadi kurang disarankan bagi ibu hamil yang memiliki kalori dan berat badan yang kurang.
2. Dapat menyebabkan alergi
Moms memiliki alergi? sebaiknya Moms berhati-hati karena rupanya susu almond bisa menyebabkan alergi.
Khususnya bila Moms memiliki riwayat alergi terhadap kacang, susu almond tidak menjadi pilihan yang direkomendasikan.
Baca Juga : 3 Kelainan Kehamilan Pada Trimester Pertama yang Sebabkan Keguguran
3. Dapat membahayakan kelenjar tiroid
Bila Moms memiliki kelainan atau masalah pada kelenjar tiroid sebaiknya hindari susu ini.
Hal ini karena almond adalah goitrogen yang dapat menekan fungsi kelenjar tiroid.
Jika Moms sudah menderita disfungsi tiroid, Moms sangat tidak disarankan mengonsumsinya karena bisa membahayakan.
Nah bila Moms merasa tidak termasuk ke dalam 3 kelompok ibu hamil di atas sebetulnya mengonsumsinya sangat aman.
Namun tetap perhatikan asupan gizi seimbang serta asupan vitamin lain yang dibutuhkan agar kehamilan tetap berjalan sehat dan lancar.